Dicas para ajudar no sono do bebê
Ajude seu bebê a dormir muito melhor com essas dicas
O sono é essencial para o desenvolvimento saudável do seu bebê. Confira essas dicas e crie uma rotina do sono perfeito.
Uma curiosidade é que os bebês prematuros precisam de longos períodos de sono tranquilo e ininterrupto para que possam crescer e prosperar, como teriam no útero.
Confira a temperatura do quarto
Busque uma temperatura que seja ideal para um adulto levemente vestido. Seu bebê adormece facilmente quando ele está aconchegado e confortável. Leia também as 3 principais dicas para seu bebê dormir!
Vista-o com roupas leves
Muitas camadas podem deixar seu bebê suado e irritado, o que não ajuda a dormir. Lembre-se que os bebês geralmente precisam de apenas uma camada a mais que os adultos, portanto, um body com um cobertor de algodão devem ser suficiente para a maioria dos climas.
Tampe o chão
Um tapete macio ou um carpete de parede a parede ajudarão a aquecer o quarto e criar um espaço agradável no chão. Tapetes ou carpetes também podem ajudar a abafar o ruído, ajudando a criar um espaço mais tranquilo de sono.
Mantenha o quarto escuro
Cortinas penduradas ou tons escurecidos evitarão que a luz da manhã entre. Instalar dimmers no quarto do seu bebê é uma outra maneira de criar um ambiente relaxante. Abaixe a intensidade das luzes quando você estiver fazendo seu bebê dormir, diminuindo-a cada vez mais à medida que a hora de dormir se aproxima.
Deixe um pouco de ruído constante
Alguns bebês dormem melhor com a máquina de lavar ou a secadora ligadas, então sinta-se à vontade para continuar sua rotina regular durante a hora da soneca ou depois de dormir. O ruído regular é calmante e ajudará o bebê a dormir.
Bebês prematuros precisam de longos períodos de sono tranquilo e ininterrupto para que possam crescer e prosperar, como teriam no útero.
Você não precisa de decoração cara ou dispositivos extravagantes para criar um aconchegante refúgio para dormir no quarto do seu bebê. Siga as pistas do ’seu pequeno e ele ’logo estará sonhando!
Para mais informações sobre o assunto, leia ou assista os nossos conteúdos relacionados:
Sobre o conteúdo publicado aqui
As informações deste artigo são baseadas nas recomendações de especialistas encontradas em fontes rigorosas: médicas, institucionais e/ou governamentais. Sob nenhuma circunstância o conteúdo desta página deve substituir as sugestões médicas e/ou especializadas. É responsabilidade do leitor sempre recorrer a profissionais para orientação precisa. Para mais informações sobre nossas diretrizes editoriais, consulte a seção Ética Editorial de Pampers®.
Fontes
Junta-se a comunidade Pampers
