16ª Semana de Gravidez

Parabéns! Você chegou às suas 16 semanas de gravidez. Seu corpo estará mudando e seu bebê estará crescendo. Sabemos que é normal ter muitas dúvidas, mas estamos aqui para te ajudar. Separamos os melhores conselhos, dicas e informações sobre o crescimento do seu bebê dentro de sua barriga. 

Como funciona o crescimento do bebê durante a 16ª semana de gravidez

Um fato curioso sobre essa semana, é que o ouvidinho do bebê já está 100% completo e ele consegue ouvir os seus primeiros sons. Por isso, nesse momento comece a conversar com o seu filho (a), para que ele já conheça sua voz doce ao nascer.  A cabeça já está mais igualada ao resto do corpo, e o seu rostinho já formado. Os olhos também ganham movimento e o bebê começa mexer. É comum que essa seja a semana tão esperada da mulher, aquela na qual ele começa a sentir literalmente o seu bebê dentro de si.

Desenvolvimento do corpinho 

Nessa semana tão especial, no qual a mamãe já pode sentir o bebê, ele fica mais forte e de forma geral ele deve estar com 18 centímetros e pesa por volta de 144 gramas. Outro fato importante é que o coração do bebê se torna mais estável com a formação de vasos sanguíneos.

Acompanhamento médico 

Com 16 semanas de gestação o bebê não cabe mais na tela como antes, agora ele tem que ser visto no ultrassom por partes. Nessa fase já é possível o medico informar qual o sexo do bebê com precisão. Usar o truque do chocolate para agitar o bebezinho é uma das táticas para ajudar durante a consulta. A técnica se baseia em comer pedacinhos de chocolate 30 minutos antes do ultrassom. O docinho deixa o bebê agitado, dando a capacidade do médico olhar bem o desenvolvimento do seu corpinho. 

É muito importante ir ao médico e acompanhar o crescimento do bebê, além de monitorar os sintomas da mulher. Para saber mais leia nosso artigo: Encontrando um bom Obstetra 

Seus sintomas nas 16 semanas de gravidez 

Nessa semana a barriguinha da mulher começa a ser notada devido ao crescimento rápido do bebê, além disso, o seu peso pode começar a mudar, ganhando de 4 a 5 kg mais. Por conta desse aumento de peso, a vontade de ir ao banheiro pode aumentar cada vez mais, e o ideal é se cuidar para não ter nenhum tipo de incontinência urinaria. A boa notícia é que nessa semana os enjoos desaparecem completamente, o que dá lugar a uma grande disposição para tudo. Aquele sono incontrolável do primeiro trimestre pode dar uma trégua nessa fase também e permitindo que você consiga curtir ao longo do dia.

Sintomas 

Durante as 16 semanas de gestação, é importante delimitar alguns cuidados para evitar certos incômodos

• Inchaço e constipação: à medida que o sistema digestivo desacelera, você também pode se sentir inchada (semelhante ao que experimentou no início da menstruação) e constipada. Coma alimentos ricos em fibras, beba bastante água e, se puder, adicione algum exercício à sua rotina diária.

• Azia: durante a gravidez, os músculos que mantêm os ácidos digestivos fora do estômago tendem a relaxar, o que pode levar ao refluxo ácido, comumente conhecido como azia. Faça refeições pequenas e frequentes e evite frituras, frutas cítricas, chocolate e alimentos condimentados para prevenir a azia.

• Tontura: níveis baixos de açúcar no sangue, estresse e fadiga podem fazer você se sentir tonto ou desmaiar. Para evitar o enjoo durante a gravidez, tente comer pequenas refeições regulares e tente manter o estresse sob controle.

• Dores de cabeça: estes podem ser um dos sintomas da gravidez nos primeiros dias, à medida que os níveis de estrogênio aumentam. Você também pode sentir dores de cabeça tensionais, que podem ser causadas por estresse ou fadiga. Consulte seu médico sobre possíveis medicamentos.

Dica extra para as mamães 

Agora é a hora de curtir a gravidez! Aqueles sintomas incômodos da gravidez possivelmente já passaram e você provavelmente terá mais energia. Aproveite esse tempo para ficar ativa com caminhadas, natação, uma aula de ioga ou comece a planejar o quarto do bebê. E agora que você está começando a parecer grávida, mime-se com algumas roupas de maternidade para mostrar sua nova forma. 

Confira também algumas ideias e temas para a decoração do quarto do bebê.

Dicas para a mamãe 

1. Comece a dormir do seu lado, se você ainda não faz isso. 

2. Quer saber a data de nascimento do seu bebê? Conheça a calculadora de gravidez Pampers®. 

3. Fale com o seu médico sobre os prós e contras do teste de AFP (alfa-fetoproteína) 

4. Mantenha sua dieta saudável, especialmente quando seu apetite retornar 

5. Mantenha a escovação e o uso do fio dental, mesmo que experimente gengivas sensíveis ou sangrando 

6. Descanse frequentemente com os pés elevados e não deixe de beber bastante água

Fontes

• Trocando Fraldas. 16 Semanas de Gestação. Escrito por Patrícia Amorim. Acessado em 30 de maio de 2022.  Disponível em: https://www.trocandofraldas.com.br/16-semanas-de-gestacao/