O 3º mês do bebê

A vida com um bebê de 3 meses tem tudo a ver com estabelecer essa coisa de paternidade, estabelecendo rotinas e conhecendo seu filho. Ainda há um território desconhecido, mas você pode estar se sentindo mais confiante em suas habilidades como pai e animado com o que está por vir a cada dia.

Neste artigo, vamos destacar alguns dos marcos de desenvolvimento que devemos esperar, responderemos a algumas perguntas comuns sobre a vida nesta fase e garantimos que, embora você esteja com pouco sono, você está indo muito bem! Continue a leitura.

Checklist do 3º mês do bebê

• Existem imunizações futuras que meu bebê precisa? Pergunte ao seu pediatra sobre as próximas imunizações que seu bebê precisa. 

• Anote todas as perguntas que você tiver sobre a saúde e o desenvolvimento do seu bebê para que você possa perguntar no check-up de 4 meses. 

• Verifique todos os brinquedos do seu bebê em busca de peças pequenas que possam ter se soltado ou que possam ser puxadas pelo seu filho, pois podem representar um risco de asfixia. Pelo mesmo motivo, é uma boa ideia verificar novamente se o móbile pendurado sobre o berço ou quaisquer brinquedos pendurados no carrinho ou no balanço não podem ser alcançados pelo bebê.

• Se o seu bebê vai passar algum tempo na casa dos avós nas próximas semanas ou meses, por exemplo, discuta com eles sobre a segurança do bebê. Por exemplo, você pode fazer uma lista dos tipos de coisas que eles devem observar, como mover objetos perigosos para fora do alcance e criar um espaço seguro para o seu filho brincar.

Rotina do 3º mês do bebê

• Na fase de três meses, seu bebê pode ter de 2 a 3 cochilos por dia;

• Alguns bebês podem dormir "durante a noite" cerca de 5 ou 6 horas

Organizamos um exemplo de rotina para um bebê de 3 meses, incluindo banho, alimentação e brincadeiras: 

Troca de fraldas

• Espere pelo menos seis fraldas molhadas por dia, já que os movimentos intestinais podem ser variados: vários por dia ou uma vez a cada poucos dias são normais 

• O bebê de três meses pode fazer cocô em qualquer lugar de uma vez por dia a uma vez a cada três dias

• Limpe a área da fralda a cada troca de banho

• Três banhos por semana geralmente é suficiente

• Aplique um hidratante hipoalergênico após o banho;

Brincadeiras

• Bata palmas suavemente ou estique os braços

• Enquanto ela está de costas, ande de bicicleta · Segure um brinquedo e deixe-a rastreá-lo com os olhos

• Tenha uma "conversa" usando sons

Curiosidade

Vai uma massagem aí? Alguns bebês adoram uma massagem! Fale com o profissional de saúde do seu bebê sobre técnicas de massagem infantil calmantes.

Quais atividades ajudam no desenvolvimento do meu bebê?

Seu pediatra compartilhará uma variedade de maneiras pelas quais você pode ajudar a promover o desenvolvimento de seu bebê. Muitas dessas atividades sugeridas estimularão o movimento e ajudarão seu bebê a dominar as habilidades necessárias para rolar, sentar e manter a cabeça erguida, enquanto outras promoverão o desenvolvimento cognitivo e sensorial. 

Aqui estão algumas estratégias a serem lembradas, juntamente com algumas atividades para bebês de 3 meses a serem experimentadas: 

Como posso ajudar meu bebê no desenvolvimento sensorial?

Ajude a coordenação mão-olho incentivando seu bebê a agarrar os brinquedos ou os dedos. Ajude a fortalecer os músculos das costas e do pescoço do seu bebê com tempo regular de bruços.

Fortaleça os músculos das costas e pescoço

Com você por perto, coloque seu bebê de bruços em um colchonete ou cobertor por curtos períodos de barriga para ganhar mais controle sobre as pernas, braços e cabeça.

Promova a coordenação mão-olho

Incentive seu bebê a agarrar pequenos objetos como brinquedos ou seus dedos. Ela precisará dessa habilidade enquanto aprende a levar as mãos à boca com sucesso.

Ajuda no desenvolvimento visual

Sua visão à distância, visão de cores e habilidades de rastreamento estão melhorando durante este terceiro mês. Ajude-a introduzindo cores, padrões e texturas estimulantes para ela se divertir na forma de brinquedos, livros, móbiles coloridos, tapetes e outras atividades.

Como posso dormir treinando meu bebê de três meses?

Neste ponto, os hábitos de sono do seu bebê podem estar passando por algumas mudanças. Todo esse crescimento que ela está fazendo significa que ela é capaz de comer mais durante o dia e, portanto, possivelmente requer menos ou nenhuma alimentação noturna. Como posso dormir treinando meu bebê? Este mês, dormir "durante a noite" geralmente significa apenas 5 a 6 horas.

Ela agora está mais alerta durante o dia, o que a torna mais sonolenta à noite. E agora, ela pode tirar dois ou três cochilos durante o dia, seguidos por um alongamento mais longo à noite. Qualquer novo pai pode dizer que a privação do sono é uma preocupação muito real. Claro, você quer estar no seu melhor para o seu bebê, mas a falta de sono não facilita. Aqui estão algumas sugestões que você pode tentar para tornar as coisas um pouco mais fáceis.

Trabalho em equipe:

Coordene esforços entre você e seu parceiro e/ou outros cuidadores, como avós ou babás. Por exemplo, você pode optar por dividir as tarefas da hora de dormir para que a responsabilidade de colocar seu bebê na cama não recaia apenas sobre você. 

Priorização:

Não tente fazer tudo; em vez disso, pense em uma ou duas coisas todos os dias que absolutamente devem ser feitas e deixe as outras tarefas de lado.

Tempo de inatividade

Isso pode ser difícil, mas se possível, tente reservar de 30 a 60 minutos por dia só para você. Pode ser fazer uma pequena tarefa sozinho ou dar um passeio. É incrível como você pode se sentir revigorado depois de uma pausa rápida!

Treinamento do sono

À medida que seu bebê se aproxima dos 4 meses de idade, você pode conversar com o médico sobre a prontidão para o treinamento do sono, o que essencialmente ajudará seu bebê a aprender a se acalmar e a controlar melhor o sono sem a sua ajuda.

A conversa suave e o canto para o seu filho incentivam o relaxamento. Considere a massagem infantil para ajudar a acalmar e acalmar seu filho.

Quando possível, tente dormir quando seu bebê dormir. Nem sempre é fácil de fazer, mas atire quando puder. A privação do sono é real. Uma coisa que pode ajudar é compartilhar as responsabilidades da rotina de dormir do seu bebê com um parceiro

Como o tempo de barriga ajuda meu bebê?

Você começará a perceber que seu bebê tem mais controle sobre os movimentos do corpo. Seu bebê pode se alongar neste mês devido ao maior desenvolvimento ósseo e muscular

Como posso dormir treinando meu bebê?

Este mês, dormir "durante a noite" geralmente significa apenas 5 a 6 horas. É provável que os hábitos de sono do seu bebê comecem a mudar agora.

Leia também: Sono infantil e a saúde mental materna

Meu bebê de 3 meses não está ganhando muito peso. O que está acontecendo?

Se seu bebê for amamentado, mas não parecer crescer, pode ser que sua produção de leite não seja adequada. Isso pode ser resultado de estresse ou fadiga.

Você pode conversar com seu pediatra ou um consultor de lactação para obter algumas dicas para ajudar a aumentar sua produção de leite. Se você estiver alimentando com fórmula, um ganho de peso lento pode ser devido a problemas de digestão ou medição incorreta da fórmula. Mais uma vez, seu pediatra ou especialista em lactação pode informá-lo com mais detalhes. 

Com que frequência meu bebê deve comer agora?

Os bebês tendem a consumir mais nas mamadas agora e comem cerca de 6 a 8 vezes ao dia. O cocô do seu bebê pode estar ficando mais sólido agora e ocorre com menos frequência.

O que preciso preparar ao sair de casa com um bebê de 3 meses?

Junte muitos suprimentos de fraldas e pelo menos uma muda completa de roupa (para vocês dois). Além disso, esteja preparado para alimentar seu bebê fora de casa, mesmo que você tenha acabado de alimentá-lo antes de sair de casa. Vista-o adequadamente para o clima com uma camada extra no frio e proteção solar adequada no verão.