18ª Semana de Gravidez

Parabéns! Você chegou às suas 18 semanas de gravidez. Seu corpo estará mudando e seu bebê estará crescendo. Sabemos que é normal ter muitas dúvidas, mas estamos aqui para te ajudar. Separamos os melhores conselhos, dicas e informações sobre o crescimento do seu bebê dentro de sua barriga. 

Como funciona o crescimento do bebê durante a 18ª semana de gravidez

Por volta das 18 semanas de gestação, os ouvidos do bebê estão totalmente desenvolvidos e eles se tornam sensíveis ao som - incluindo o coraçãozinho da mamãe. O bebê também pode captar sons externos e responder a eles com movimentos que podem ser sentidos pela mãe.

A partir da 4ª semana, o bebê já deve ser capaz de detectar a luz e reagir a alguns estímulos sensoriais externos. Seus olhos são mais sensíveis nesta fase e seus movimentos se tornam mais ativos à medida que respondem a esses novos sons e sensações. À medida que o bebê amadurece, seu relógio biológico que regula o sono e a vigília também se desenvolve à medida que cresce. Isso permite que eles tenham ciclos de sono mais organizados. Durante esta fase da gravidez, todo o sistema nervoso do bebê forma cobertura externa em torno de células nervosas chamadas mielina.

Desenvolvimento do corpinho 

O tamanho do recém-nascido aumentou para 21,2 centímetros, aproximadamente o mesmo de uma batata doce. Nesta semana, seu peso é de aproximadamente 222 gramas. Esta semana marca um marco significativo no desenvolvimento de seu filho, pois ele está começando a desenvolver as impressões digitais únicas que permanecerão com ele por toda a vida. 

As almofadas de gordura nas pontas dos dedos das mãos e dos pés formarão pequenas bolas distintas, tornando cada uma de suas impressões digitais únicas. Os olhos dos bebês são sensíveis à luz e respondem a estímulos externos. O intestino também se desenvolve e o mecônio, as primeiras fezes, é produzido quando eles engolem o líquido amniótico.

Acompanhamento médico

Durante toda a gestação é importante realizar as consultas pré-natais, seguir as recomendações médicas e tomar o ácido fólico ou suplementos recomendados pelo obstetra, pois permitem controlar melhor o peso, melhorar a qualidade do sono e fortalecer a musculatura. Nesse momento é de extrema importância manter o médico atento a qualquer novo sinal.

As 18 semanas de gravidez são intensas! É justamente nessa fase em que o útero está em expansão e os ligamentos estão se abrindo para a passagem e acomodação do útero. 

Para saber mais leia nosso artigo: Tudo sobre Gravidez

Possíveis indicações médicas nas 18 semanas 

Fazer encaminhamento para um nutricionista gestacional devido ao grande ganho de peso nessa fase é super normal. O médico especializado te guiará em todas as dicas de como fazer uma alimentação nutritiva e balanceada, incluindo frutas, verduras e legumes frescos, para garantir o fornecimento de nutrientes essenciais para o desenvolvimento do bebê e ajudar a controlar o aumento do peso durante a gravidez.  

Para saber mais sobre alimentação saudável na gravidez, acesse: Gravidez saudável

Seus sintomas nas 18 semanas de gravidez

Mudanças em seu corpo

Normalmente, durante a primeira semana após o diagnóstico, os sintomas de azia e sensação de queimação começam a desaparecer. No entanto, constipação, hemorróidas ou dor nas costas ainda podem ocorrer. Quando uma mulher entra em sua 18ª semana de gravidez, seu útero se expande para acomodar o bebê em crescimento, fazendo com que a barriga aumente. Durante os primeiros estágios da gravidez, muitas mulheres sentem dores nas costas devido à expansão do útero, que altera a forma do corpo.

Na gravidez, seu coração trabalha mais do que o normal e a pressão do útero também afeta seus vasos sanguíneos. Como resultado, você pode ocasionalmente sentir tontura em certas situações, como ao se levantar rapidamente de uma posição sentada. A tontura pode ser causada devido a níveis baixos de açúcar no sangue. Para ajudar a melhorar a circulação e acabar com a sensação de tontura, descansar, deitar de lado ou comer uma peça de fruta são soluções recomendadas.

Sintomas

Durante a 18ª semana de gravidez, é essencial tomar alguns cuidados para reduzir qualquer desconforto. Essas medidas incluem:

• Prisão de ventre: um dos métodos mais eficazes para aliviar a constipação é garantir que você mantenha uma rotina diária saudável. Beba 8 copos de água, consuma alimentos ricos em fibras, como grãos integrais e vegetais e frutas frescas, e faça exercícios regularmente - essa combinação pode ajudar a estimular os movimentos intestinais, levando a menos desconforto.

• Hemorróidas: elas podem ser uma condição dolorosa e desconfortável. Para ajudar a aliviar os sintomas, pode-se tomar um banho de assento morno, usar lenços sem perfume ao limpar a área ou lavá-la suavemente após defecar.

• Dor nas costas: para reduzir a dor nas costas durante a gravidez, é recomendável usar uma cinta de maternidade que apoie a barriga e as costas. Além disso, tente limitar a quantidade de tempo que você fica parado em um lugar e fique atento para não cruzar as pernas ao se sentar.

Dica extra para as mamães

Um dos maiores medos das gestantes está no momento do parto, em especial a anestesia. São tantos mitos e histórias sobre o assunto que acabam tirando o sono das gravidinhas. Quando na verdade com o desenvolvimento da medicina tudo ficou mais confortável e mais seguro.

Use essa fase para pesquisar o máximo que puder, pergunte ao seu médico, revise a possibilidade de ter uma doula no parto etc. Esse é o seu momento!

E claro, sempre analise as diferentes possibilidades de parto devido às condições da sua saúde.

Para saber mais, leia: Sinais de que o Parto está Próximo | Sinais de Trabalho de Parto |

Dicas para o Parto

Dicas para a mamãe

1. Comece a dormir do seu lado, se você ainda não faz isso. 

2. Coma uma dieta rica em fibras e beba muita água para ajudar impedir hemorróidas. 

3. Quer saber a data de nascimento do seu bebê? Conheça a calculadora de gravidez Pampers®. 

4. Impulsione sua circulação descansando deitada de lado ou comendo uma fruta 

5. Mantenha sua dieta saudável, especialmente quando seu apetite retornar 

6. Mantenha a escovação e o uso do fio dental, mesmo que experimente gengivas sensíveis ou sangrando

7. Descanse frequentemente com os pés elevados e não deixe de beber bastante água

8. Comece sua lista de nomes para o bebê, se você ainda não tiver começado. Temos várias opções; Nomes de Meninas | Nomes para o bebê

Fontes

• Trocando Fraldas. 18 Semanas de Gestação. Escrito por Patrícia Amorim. Acessado em 31 de maio de 2022.  Disponível em: https://www.trocandofraldas.com.br/18-semanas-de-gestacao/

• Nova Fisio. A estimulação sensorial no período pré-natal. Disponível em: https://www.novafisio.com.br/a-estimulacao-sensorial-no-periodo-pre-natal/