35ª Semana de Gravidez

Finalmente você chegou às suas 35 semanas de gravidez.Reta final da gestação! Até aqui o seu corpo já mudou muito e seu bebê não para de crescer. Sabemos que é normal ter muitas dúvidas, mas estamos aqui para te ajudar. Separamos os melhores conselhos, dicas e informações sobre o crescimento do seu bebê dentro de sua barriga.

Como funciona o crescimento do bebê durante a 35ª semana de gravidez

Com 35 semanas de gestação o bebê mexe muito e a vitalidade do desenvolvimento fetal é impressionante e os movimentos vigorosos podem surpreender nessa fase.

Nessa fase, o bebê já possui um rostinho mais lisinho e a pele com menos rugas, uma espessa camada de vérnix caseosa, substância protetora da pele do bebê do líquido amniótico e de infecções, além de atuar como lubrificante para ajudar o bebê no parto. canal para entrega futura. É enrugado devido a uma camada de gordura acumulada sob a pele, que também já está coberta por uma espessa camada de vérnix caseoso, substância que protege a pele do bebê contra líquido amniótico e infecções e atua como lubrificante auxiliar quando o bebê passa. canal de parto durante o próximo parto.

Na última fase, o bebê já está totalmente formado e se move ouvindo sons, e a mulher sente seus movimentos e às vezes consegue distinguir o contorno do cotovelo olhando para a barriga. perna ou cabeça.

Desenvolvimento do corpinho

Nesse momento, o bebê tem cerca de 5,5 centímetros de comprimento e o peso com aproximadamente 2,5 kg.

O bebê pode já ter um bom volume de fios capilares e unhas das mãos, que alcançam as pontas dos dedos, embora as unhas dos pés não estejam completamente formadas. Além disso, ambos os rins estão operando a todo vapor.

Agora o bebê ganha cerca de 30 gramas por dia, o acúmulo de gordura é necessário para que o bebê ganhe peso adequadamente. Saiba que o ganho de peso do bebê não é proporcional ao ganho de peso da mamãe.

Acompanhamento médico

Nesse momento da gestação, as consultas pré-natais devem ser feitas com maior frequência, a cada 15 dias, até a 36ª semana. 

Nessa fase, a ingestão de vitaminas como ferro, ácido fólico, cálcio e vitamina C é essencial para o bom desenvolvimento do bebê.

Além disso, é importante seguir as recomendações médicas, realizar as consultas pré-natais, tomar os suplementos indicados pelo obstetra e praticar atividades físicas liberadas pelo médico, como natação, hidroginástica ou caminhada, para fortalecer a musculatura e controlar o aumento do peso durante a gravidez. 

Com 35 semanas de gravidez é possível que seja solicitado a realização do teste de estreptococo para avaliar se será necessário tomar antibiótico na hora do parto. Não se preocupe pois o teste é bem simples e resultado bem rápido!

Para saber, leia também: Tudo sobre Gravidez | Gravidez saudável | O que grávida deve comer

Recomendações das 35 semanas

Se hidratar é preciso, tome a bebida certa, água de coco, água, sucos naturais e evite chás que possam aumentar a vontade de fazer xixi.

Deve-se beber pelo menos 8 copos de água por dia e fazer uma alimentação nutritiva e balanceada, incluindo frutas, verduras e legumes frescos, para garantir o fornecimento de nutrientes essenciais para o desenvolvimento do bebê e ajudar a controlar o aumento do peso durante a gravidez.

Desafios das 35 semanas de gravidez

Use as roupas mais confortáveis que puder!

Nenhuma das suas roupas serve mais? Calma! Isso é por uma boa causa.Garantimos que você vai ficar com saudade da barriguinha!

As roupas nesta fase ficam cada vez mais escassas, até mesmo as calças de gestantes começam a ficar esquisitas. Use e abuse de batas e blusas mais soltas, vestidos modernos e que desenhem ainda mais a sua nova e linda silhueta.

Leia o máximo que pode sobre parto;  Sinais de Trabalho de Parto | Medidas de conforto durante o parto | Dar à luz

Seus sintomas nas 35 semanas de gravidez

Mudanças em seu corpo

Justamente nessa semana mulher ainda pode apresentar sintomas como falta de ar, necessidade constante de urinar, contrações de Braxton-Hicks ou azia, além de problemas para dormir e cansaço excessivo. Durante esta semana de gravidez, também pode haver dor mais forte ou dormência no quadril durante a caminhada, devido à preparação da pelve da mulher para o parto e à frouxidão das articulações. Se o desconforto for muito grande, o médico deve ser informado durante as consultas, que agora são mais frequentes.

Se programe para conseguir descansar o máximo possível, principalmente se você trabalha fora e ainda não saiu de licença. Tirar uma boa soneca depois do almoço ou esticar as pernas faz grande diferença.

Leia também: Estrias na gravidez | Medidas de conforto durante o parto | Dicas para o Parto

Dica extra para as mamães

Mamãe está na reta final! 

Agora a ansiedade pode começar a tomar conta de você e do papai, mas saiba que esses momentos que parecem se arrastar são os mais gostosos para sentir o bebê e aconselho a aproveitar cada momento. Todas as gestações são diferentes umas das outras, mesmo que tenha mais filhos, a gravidez é única e com suas particularidades.

Leia também: Tudo sobre Gravidez | Cansaço e Fadiga na Gravidez

Sintomas

Na 35ª semana da gestação, alguns cuidados são importantes para ajudar a aliviar os desconfortos que podem surgir como: 

• Falta de ar: é preciso mudar de posição e ficar o mais reta possível para auxiliar na circulação de ar nos pulmões e na circulação sanguínea.

• Necessidade frequente de urinar: Não retenha a urina, pois a permanência do xixi na parte da bexiga pode aumentar o risco de uma possível infecção.

• Distúrbios do sono ou insônia: um travesseiro entre as pernas, ao dormir de lado ou em posição em que a mulher se sinta confortável, ajuda a diminuir o desconforto que dificulta o sono. Também é importante criar uma rotina de sono e um ambiente calmo e confortável para dormir, e também evitar dormir durante o dia, para que o sono noturno não seja perturbado.

• Azia: ingerir pequenas quantidades a menos de 2-3 horas, evitar comer e beber até 3 horas antes de dormir, evitar beber durante as refeições, levantar-se da cama e evitar comer alimentos estimulantes. azia, como frituras, comida picante ou muito picante, pode ajudar a aliviar esse incômodo.

Dicas para a mamãe

Chegou a hora de arrumar a mala do bebê!

São tantas opções de roupinhas, como decidir o que levar? É legal escolher aquelas bem práticas para vestir e montar kits com várias peças, o que facilita quando for pegar na bolsa. Leia também a Bolsa Maternidade.

Também separamos outras dicas que vão te ajudar nessa fase final, confira:

1. Durma de lado e com um travesseiro entre as pernas. Isso trará mais conforto!

2. Coma uma dieta rica em fibras e beba muita água para ajudar a impedir hemorróidas.

3. Pense se você gostaria de contratar uma doula, um profissional de suporte treinado

4. Espere sonhos mais dramáticos ou vívidos, que podem acontecer devido às mudanças hormonais.

5. Quer saber a data de nascimento do seu bebê? Conheça a calculadora de gravidez Pampers®.

6. Impulsione sua circulação descansando deitada de lado ou comendo uma fruta

7. Descanse frequentemente com os pés elevados e não deixe de beber bastante água

8. Comece sua lista de nomes para o bebê, se você ainda não tiver começado. Temos várias opções; Nomes de Meninas | Nomes para o bebê

9. Comece a planejar o quartinho do bebê, você já está na metade do caminho.Temos várias opções; Lista de ideias para o quarto do bebê

10. Confira nossa série de episódios; Nasce uma família

Fontes

• Trocando Fraldas. 35 Semanas de Gestação. Escrito por Patrícia Amorim. Acessado em 20  de junho de 2022.  Disponível em: https://www.trocandofraldas.com.br/35-semanas-de-gestacao/